Cos'è la depressione

La depressione è un problema molto diffuso oggi, che colpisce una donna su quattro e un uomo su otto. È importante essere consapevoli dei molti sintomi della depressione, inclusi sentimenti di disperazione o impotenza, pensieri ossessivi negativi, perdita o aumento dell’appetito, insonnia o aumento del bisogno di sonno, ritiro sociale, irritabilità e perdita di memoria o concentrazione e pensieri ricorrenti di morte o suicidio. Si è tentati di pensare che la depressione sia solo tristezza e che le cause della depressione semplicemente scompariranno da sole. Questa condizione, invece, non dovrebbe mai essere sottovalutata e chi è depresso dovrebbe cercare un aiuto professionale.

E’ importante avvalersi di una consulenza medica professionale nella ricerca di cure. Se pensate di avere un’emergenza medica, chiamate immediatamente il vostro medico o chiamate il 118.

Indipendentemente dal fatto che le cause della depressione siano ereditarie o meno, c’è una base fisiologica al problema, che confuta l’affermazione che la depressione non è altro che un cattivo umore che passerà. È stato dimostrato che bassi livelli di serotonina sono una delle cause della depressione e anche la perdita di neurotrasmettitori nell’ippocampo è stata identificata come una delle cause della depressione. Anche il disturbo affettivo stagionale è tra le cause della depressione, ed è stato dimostrato che coloro che sono privi di luce e calore durante l’inverno possono diventare depressi. Il “blues invernale” è un problema legato a giornate più brevi e notti più lunghe.

Il disturbo stagionale efficace può trasformarsi in una vera e propria depressione se non trattato adeguatamente. Gli ormoni possono anche svolgere un ruolo nella depressione, specialmente tra le donne che soffrono di sindrome pre-mestruale o depressione post-partum